jak nie

Tak jak z poprzednikiem, nie potrzebnie dajesz Metanabol, zazuc samego Propa z Winstrolem: 1-6/7 Test. Propionate 100mg/e2d 1-6/7 Winstrol Depot 50mg/e2d Oczywiście do tego dobrze zbilansowana dieta + aeroby.

Kumpel kończy właśnie coś takiego i bardzo chwali jednak to jego pierwszy bold więc nie ma jak porównać pozdr

dokoncz normalnie cykl tak jak mial wygladac pierwotnie,nie zmieniaj nic,zapomnij o straconych2 dniach

Tak jak ktoś już kiedyś powiedział: "nie bądź niewolnikiem jednego planu". Ja bym po tak długim cyklu zrobił regenerację, zmienił plan. Miomo wszystko regeneracja jest bardzo potrzebna ;)

lodzianin1 niedlugo sylwester jak myslisz czy jesli uzywa sie srodkow nietoksycznych dla watroby (test solo) sylwestrowy- 2-3 dniowy balet z duza iloscia alko moze miec duzo bardziej negatywny wplyw dla zdrowia niz nie bedac ON ?Czy smialo moze te 2 dni zachlac czysta po uszy?

za duzo biala, za duza podaz kalorii jak na 2 treningi w tygodniu. jakosciowo tez zostawia duzo do zyczenia. na kanapkach typowego Kowalskiego za duzo nie zdzialasz, tak samo na 2 treningach w tygodniu;-) podsumowujac, dorzuc minimum jeszcze 1 dzien treningowy, obetnij bialko do 1,8-2g na 1kg masy ciala, tluszcze na poziomie 70g, reszta wegli, do [...]

dobra ale napisalem ze nie moge przed i po wiec jak lepiej??? a moze to z cell pump to lipa??? pozdro

człowieku zanim spadnie na Ciebie grom! poszukaj w wyszukiwarce była masa tego typu tematów nie potrzebujesz dextro ani carbo, a jak już to któreś z tych 2 optowałbym za carbo w DT: 5g kreatyny rano i 5g po treningu do porcji potreningowej, porcja carbo 50-60g w DNT: 5g kreatyny rano na czczo i carbo w zależności od braków w diecie

Gornik, dobrze wiedziec - chyba bede musial w koncu zainstalowac sobie gadulca jak wyglada u ciebie sprawa z WhiteFloodem i PurpleWrath? tego pierwszego w IE nie ma wcale, a ten drugi na nutritionconnection to towar baaardzo deficytowy. Aha, jeszcze NOZ IV z Nutrabolics?

trzeba obliczyć zapotrzebowanie. ;-)jak i 5g węglowodanów/kg masy nie dla każdego będzie wartością optymalną. ;-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-09-26 23:11:36

Do czego ci to? Z tym nie jest czasem tak, że u różnych ludzi jest inaczej? Np, jeżeli ktoś ćwiczy kulturystykę to ma wiecej szybkokurczliwych a jak maraton to wolnokurczliwych?

tym bardziej, że wcale nie tak łatwo kupić "dobry" ciemny chleb niektóre są po prostu barwione karmelem tak jak napisał Flex - sa lepsze źródła węgli ;-)

Waliłem tą "Ankietę działu" w każdym poprzednim temacie i każdy miał to w dupie i nawet nic nie odpisał. Lodzianin1 jak serio jest Ci to potrzebne żeby mi udzielić odpowiedzi na tak banalne pytanie to Ci nawet swoje usg tarczycy wrzucę i wszystkie wyniki

Waliłem tą "Ankietę działu" w każdym poprzednim temacie i każdy miał to w dupie i nawet nic nie odpisał. Lodzianin1 jak serio jest Ci to potrzebne żeby mi udzielić odpowiedzi na tak banalne pytanie to Ci nawet swoje usg tarczycy wrzucę i wszystkie wyniki tak trzeba No ja widz że w każdym miałeś po parę odpowiedzi

Waliłem tą "Ankietę działu" w każdym poprzednim temacie i każdy miał to w dupie i nawet nic nie odpisał. Lodzianin1 jak serio jest Ci to potrzebne żeby mi udzielić odpowiedzi na tak banalne pytanie to Ci nawet swoje usg tarczycy wrzucę i wszystkie wyniki Taki regulamin działu

Kto Ci takich glupot nagadl ze jest 200mg w aptece jak cos to jest 50mg a nie 200mg a to roznica i to wielka

branie tego typu produktów jest dobre, ale trzeba jeszcze w coś zainwestować, jakieś białko AAKG zwiększa średnice żył, a tym samym więcej składników dostaje się do krwiobiegu, bardziej są pozyskiwane przez organizm branie tego typu supla nie da ci oczekiwanych efektów jak już kupować to kup jakiegoś no-bostera tam jeszcze AAKG w mega dawkach i [...]

ale nie w takim stopniu jak smażenie na oliwie, która za samą myśl ma spożywanie na zimno bez jakiejkolwiek obróbki, nawet krótkotrwałej.

[...] .. i przykładał się do tego + gen skłonny do "bycia szczupakiem" to ma prawo tyle ważyć Ale wymiary nie świadczą o niczym dobrym - na pewno za wcześnie jest na doping. Spróbuj dać dobra dietę z 4500kcal + dobra siłownia + kreatynka itd itp i powinieneś zrobić niezłe wyniki. Zależy dużo od tego jak bardzo jesteś wylatany na macie.

[...] owoce bo te gotowe musli to też dziadostwo Przychodzisz ze szkoło jesz posiłek i po tym posiłku po upływie 2h trening nie bierz gainera przed (30 minut) Gainer po ?? jak już musisz niech będzie ale ja bym ogólnie pozbył się tego (po raz kolejny ) dziadostwa :D potreningowy okej na kolację do twarogu daj chleb żytni razowy albo płatki [...]